In deze doorzichtige warmtecabines die tot ongeveer 39°C verwarmd worden voer je specifieke sportoefeningen uit waarbij gebruik gemaakt wordt van weerstanden (een systeem dat onder het matras werd aangebracht) terwijl je hoofd koel blijft buiten de cabine.
(in de praktijk is airco aanwezig)
Een reeks oefeningen duurt ongeveer 35 minuten, dit 2x per week is al voldoende voor zichtbaar resultaat.
Het verwarmen van de cabine stimuleert de vetverbranding en de oefeningen zorgen ervoor dat diverse spiergroepen getraind worden.
De voordelen van de warmtecabine zijn :
* er is geen warming-up nodig
* er treedt nauwelijks tot geen spierpijn op
* verbranding komt sneller op gang doordat je lichaam harder moet werken in de warmte
* betere afvoer van afvalstoffen
* mooie spieropbouw (geen bodybuilder effect, wel een mooier gevormd lichaam)
De programma's zijn gevarieerd en voor iedereen is er een programma op maat.
Het sportprogramma dat je volgt wordt gebaseerd op jouw figuur- en gezondheidsanalyse.
Na verloop van tijd kunnen de oefeningen worden verzwaard.
Uiteraard sta je er niet alleen voor, ik kijk mee of je de oefeningen correct uitvoert en stuur bij waar nodig.
Benieuwd of sporten in een warmtecabine iets voor jou is?
Uiteraard kan je een enkele les boeken om een keertje (gratis) te proberen met de link hieronder, of contacteer mij.
